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必見!結果が出る! 最新スポーツ栄養ガイドブック

通常価格(税込):
813
販売価格(税込):
800
ポイント: 8 Pt
関連カテゴリ:
書籍・雑誌
著者:杉山明美(ヘルスコーディネーター)
監修者:中村和司(KYB渋谷クリニック院長)

これまでのスポーツ栄養の問題点や、パフォーマンスを向上させ、ケガを未然に防ぐための栄養のとり方などについてまとめた1冊!
申し訳ございませんが、只今品切れ中です。

目次

はじめに
1.スポーツ栄養の問題点
2.タン白質
3.脂質
4.糖質
5.ビタミンB群
6.ミネラル
7.エネルギー代謝
8.栄養素とスタミナ
9.運動強度とエネルギー源
10.貧血
11.風邪と栄養対策
12.スポーツ障害
13.血液検査の必要性
14.トップアスリートと栄養補給
おわりに

分子整合栄養医学とは

生体内に正常にあるべき分子を至適濃度に保つ十分量の栄養素を摂取することによって、生体機能が向上し、自然治癒力を高めることによって病態改善を得ようとする革命的な方法論

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