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めざせ!都道府県大会出場!! ~初心者・初級者中心のチームでブロック大会を突破しよう!~(全2枚)

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17,280
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DVD
■指導・解説:山本 忠文(江別市立中央中学校男子バレーボール部監督/前 恵庭市立恵庭中学校男子バレーボール部監督)
■実技協力:恵庭市立恵庭中学校男子バレーボール部
限られた時間、場所で行える効果的な練習方法を満載!
個人のスキルをチームスキルへ高める!
初心者・初級者中心のチームづくりはこれだ!!
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めざせ!都道府県大会出場!!〜初心者・初級者中心のチームでブロック大会を突破しよう!

今回ご紹介するDVDは、初心者・初級者中心の中学校男子バレーボールチームが実質2年間という限られた時間の中で、地区大会、ブロック大会を勝ち抜き、各都道府県大会を目指すための効果的な練習方法、チームとしての戦い方を紹介しました。

初心者・初級者の新入生選手の技術力を1年生の間に高め、2年生の間にチームとしての力をつけ、その大会で力を発揮できるように考えられたメニューです。
約2年間という限られた時間の中で、個人の力やチームの力を高めるには効果的、効率的な指導を行っていかなくてはなりません。今回ご紹介する内容は、ゲームの中で活かせる技術をどのような形で指導するのか、そのステップと練習方法、そしてチーム力を高めていくための練習方法に特化したものです。

めざせ都大会、道大会、府大会、県大会!
効率良い練習でチーム力を高め、選手を一つ上のステップへ導いていきましょう!(全2枚)

【1】ゲームに直結する個人技術の練習法

■イントロダクション
■オーバーハンドパス
  ◎形作り
  ◎直上に上げたボールをトス
  ◎角度のついたボールをトス
  ◎ボールに近づいてトス
  ◎片手トス
■アンダーハンドパス
  ◎形作り
  ◎形作り(体重移動)
  ◎ネット際でのパス
■レシーブ
  ◎形作り
  ◎読みを入れたレシーブ
■サーブレシーブ
  ◎両手キャッチ
  ◎股下を通す
  ◎ネットに当てる
  ◎ネットに当てる(ライトサイド)
  ◎ネットに当てる(ドライブ回転)
■ネットプレー
  ◎ネットに跳ね返ったボールの処理
  ◎ネットに跳ね返ったボールの処理(3人組)
  ◎ネットに跳ね返ったボールをトス
■スパイク
  ◎形作り(真ん中)
  ◎形作り(クロス)
  ◎形作り(ストレート)
  ◎スイングでの打ち分け(クロス)
  ◎スイングでの打ち分け(ストレート)
  ◎スイングでの打ち分け(レフトサイドからクロス)
  ◎レシーバーを入れた打ち分け(1人)
  ◎レシーバーを入れた打ち分け(2人)
  ◎身体の使い方
  ◎ブロックからクイック
(96分)

【2】チーム力向上のための練習法

■イントロダクション
■サーブレシーブフォーメーション
  ◎無回転サーブに対するシフト
  ◎ドライブ回転サーブに対するシフト
  ◎ジャンプサーブに対するシフト
  ◎ブロックの崩し方
■ブロックシステム
  ◎クイック・レフトエースに対応
  ◎真ん中からの攻撃に対応
  ◎ライトサイドからの攻撃に対応
  ◎ランダムな攻撃に対応
■レシーブフォーメーション
  ◎レシーバーの位置取り
  ◎レシーブ⇒トス
  ◎レシーブ⇒トス⇒スパイク
  ◎4人での連続レシーブ
■つなぎの練習
  ◎セッターとライトプレイヤー
■総合練習
  ◎レフトサイドの攻撃からの展開
  ◎ライトサイドの攻撃からの展開
(78分)

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