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諸隈英人のアイデアバレーボールレシピ全2枚)

販売価格(税込):
17,280
ポイント: 172 Pt
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DVD
■指導解説:諸隈 英人(仙台ベルフィーユ監督)
■実技協力:仙台ベルフィーユ
・フォームづくりにもおススメ!体幹強化につながる『道具ドリル』が満載!!
・ゲームのなかで上手くなる!旬のキーワード『ゲームライク』を凝縮!!
・中高生向けにアレンジされた、指導のレシピ集が登場!
・身近な道具を使い尽くす!ちょっとの工夫で楽しく上達!
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諸隈英人の アイディアバレーボールレシピ ~よりたくさんボールに触れ、より上手く体を使い、よりゲーム

バレーボール指導のための「アイディアドリル集」DVDが登場です!
技術の上達のためには、いくつかのコツがあります。

ひとつは、たくさんボールに触れること。
ボール拾いや声出しをしていても上達は見込めません。1回の練習で300回以上はボールに触れたいところです。

ふたつめは、体の上手な使い方を覚えること。
バランスボールなど、そのために作られた道具がたくさんありますが、現実問題として活用されていません。これをバレーボールの技術と組み合わせていくことが求められます。

最後は、実戦的な練習をたくさん行うこと。
日本のバレー界では、まだまだゲームに出てこない“形”だけの練習が蔓延しています。ゲームライクの練習こそ、本当の意味での上達への近道だといえます。
これらのコツを凝縮し、指導のヒントとなるようなドリルとして収録しました。

指導・監修は仙台ベルフィーユの諸隈英人監督です。
選手、指導者として様々なバレーを知る諸隈監督が、確かな理論のもと考案したアイディアドリルばかり。特に中学生など、バレーを始めて間もない選手におススメの内容となっています。ぜひこのDVDを参考にして、さらなるアイディア練習へと発展させてみてください!

【1】 身近にある道具を使ったアイディアドリル

■イントロダクション

■バランスボール
 ◎リズミックパス
 ◎オン・ザ・ボール1
 ◎オン・ザ・ボール2
 ◎イレギュラーディグ

■バランスディスク
 ◎オン・ザ・ディスク(両足)
 ◎オン・ザ・ディスク(片足)
 ◎オン・ザ・ディスク(スイング強化)

■メディシンボール
 ◎レシーブ/スイング
 ◎ブロック1
 ◎ブロック2

■コーン&ミニハードル
 ◎アタック&ブロックステップ
 ◎アタックステップ1
 ◎アタックステップ2
 ◎アタックステップ3
 ◎セットアップステップ1
 ◎セットアップステップ2
 ◎セットアップステップ3
 ◎レシーブドリル1
 ◎レシーブドリル2
 ◎レシーブドリル3
 ◎レシーブドリル4

■ダンベル
 ◎ブロックステップ
 ◎9mラン&うつ伏せブロック

【2】 ゲームライクドリルバリエーション

■イントロダクション

■移動式ドリル
 ◎1対1
 ◎2対2
 ◎3対3
 ◎4対4

■クイックゲーム

■サーブポイントなしのゲーム

■リバウンドゲーム

■サーブ⇒ブロックからの切り返し

■ブロックとレシーブの連動

■4対6

■頭の切り替え

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