目次
特集 ジャンプ! !
●ジャンプのメカニズム 【黒川貞生 】 2
●あなたのスポーツ遺伝子はどのタイプ? 5
●ハイジャンプに学ぶ 【吉田孝久】 6
●ジャンプ力が伸び悩む原因を探り、停滞を打破しよう 【有賀誠司 .】 10
●ジャンプの測定 16
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● トレーニング 【岡野憲一】
パワーを高めるトレーニング〜ジャンプ力を高める3 〜 20
● 中学生の練習計画 【海川博文】
3 月・4 月の練習計画 24
● チームマネジメント 【鳥羽賢二】
勝てる組織づくり〜第2 回 選手の意識と行動〜 28
●小学生へのバレーボール指導 【山野辺善一】
第1 回 役割とやりがいについて 32
● トレーナーズ・アドバイス 【岩崎由純】
デニバンの利用例3(膝関節) 36
● 科学的練習法 【濱田幸二】
バレーボールの練習法について〜第5 回 ファーストコンタクトの練習法〜 42
● ビーチバレー 【桐原勇人】
ビーチバレーでうまくなる〜第3 回 ビーチとインドアの違い〜 46
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