DVD：バレーボール革命!!〜ブロックを軸にした女子チーム強化法〜

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近年女子バレーではブロックを重視する傾向が現れています。しかし、チームコンセプトになるまでには至っていません。スパイクの高さ、パワーが男子と違い「ブロックなしのディフェンスでも対応できる」という考え方が残っているからです。しかし、ブロックによって相手に与えるダメージは強大です!　シャットアウトができなくても跳び続けることでプレッシャーを与え、ミスを誘発することができます。
このDVDシリーズでは、ブロックを武器にチームを全国のトップレベルに引き上げた米山監督が、豊富な男子チームの指導経験で得た知識で行っている女子チームの強化に有効なドリルを紹介します!

1　ブロックの考え方と理想的なフォームづくり　　(42分)
2　ブロック感覚を身につける効果的ドリル　　　　(40分)
3　実戦で取り入れるための応用ドリル　　　　　　(52分)

●米山流ブロックの考え方 *シャットアウトができる手の出し方を理解する。また、身につけるために有効なドリルを紹介 ◎正しいブロックの形 ●理想的なフォームをつくるステップワーク1 ◎「く」の字のイメージづくり ◎その場跳び ◎斜め跳び ◎クイックワンステップ⇒斜め跳び ◎フェイントフォロー/レシーブ ◎つま先タッチ ◎サイドステップ ◎クロスステップ ●理想的なフォームをつくるステップワーク2 ◎スリーステップ ◎スリーステップ《中央⇒サイド》 ◎3人でのイメージブロック (42分)