cpv45号
通常価格：¥ 600 ～ ¥ 1,200 税込
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商品コード： cpv045 ～ cpv045pdf
特集 超スポーツ栄養学
− 目 次 −
特集 超(スーパー)スポーツ栄養学● 武富士バンブー・スポーツ栄養プロジェクト／篠原孝子 2
● 実践 スポーツ栄養学／月野和美砂 7
● ゲームパフォーマンスに結びつく食事／寺田照子 10
● 選手のライフスタイルに合わせた食事選び／橋口教子 14
● 疲労回復のための食事／川端理香 18
● 身長を伸ばすために必要な栄養学／額田成 22
● 軟骨のための栄養と食事／斎藤初恵 26
● 筋肥大のための食事／村松成司 29
●インフォメーション
バレーボールのコーチングについて
●日常と非日常、規律、有能感／都澤凡夫 34
ビーチバレーリポート
●ビーチバレーの駆け引き(2)／佐伯美香 37
最新スポーツ科学トピックス
●筋肉痛の科学(2)〜遅発性筋肉痛(DOMS)のメカニズム〜／高梨泰彦 40
ルール
●チームが知っておくべきルール〜その8 プレーに関わる動作(2)〜／西川友之 43
トレーナーズ・アドバイス
●電気的筋肉刺激(EMS)〜EMSによる高精度の筋力トレーニング〜／岩崎由純 46
トレーニング
●筋力をつける(2)／柴田宗範 50
●アファメーション実践録／藤生栄一郎 54